MindHealth

MindHealth bietet eine praktische Lösung zur Förderung der psychischen Gesundheit und des allgemeinen psychologischen Wohlbefindens durch die Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). Durch die Kombination von diagnostischen Werkzeugen, Bildungsressourcen und einem KI-gestützten Psychologen ist die App für diejenigen konzipiert, die zugängliche Selbsthilfemöglichkeiten für die Bewältigung von Herausforderungen wie Angst, Depression, Burnout und Panikattacken suchen.

Umfassende Diagnosetools

MindHealth umfasst verschiedene psychologische Tests zur Beurteilung von Zuständen wie Depression, Essstörungen, Neurosen und ADHS. Diese Tests basieren auf modernen Psychotherapiemethoden und bieten Rückmeldungen zusammen mit personalisierten Empfehlungen. Sie können ein psychologisches Profil entwickeln, Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit überwachen und die ersten Schritte zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit unternehmen.

Interaktive CBT-Methoden

Diese App nutzt wichtige Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie, wie Gedankenprotokolle und Bewältigungskarten, die Ihnen helfen, kognitive Verzerrungen effektiv anzugehen. Zusätzliche Merkmale umfassen ein persönliches Gedankenjournal, tägliche Tagebucheinträge mit KI-gestützten Vorschlägen sowie Strategien zur Umstrukturierung destruktiver Denkmuster, die bedeutende Selbstverbesserungen fördern.

KI-Psychologe und Bildung

MindHealth integriert einen KI-Assistenten, der Übungen und Anleitungen an Ihren Zustand anpasst. Außerdem werden Bildungskurse angeboten, die das Verständnis für Konzepte der psychischen Gesundheit wie emotionale Intelligenz, Panikattacken und positives Denken vertiefen. Diese Ressourcen statten Sie mit wesentlichen Werkzeugen aus, um persönliches Wachstum und psychische Widerstandsfähigkeit zu fördern.

Durch die Nutzung von MindHealth können Sie emotionale Trends über einen intuitiven Stimmungs-Tracker verfolgen und einen strukturierten Weg zur Selbsthilfe schaffen. Indem schädliche Denkmuster angegangen und Selbstreflexion gefördert werden, stärkt diese App Sie, Ihre psychische Gesundheit selbstbestimmt zu verbessern.